Dinh dưỡng

Hương Giang (Theo Healthshots) | 23/04/2024 - 20:30

Ổi hồng chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho hệ miễn dịch và sức khỏe của bạn. Ngoài ra, đây còn là loại quả tốt cho người bệnh tiểu đường.

NGỌC VÂN | 23/04/2024 - 11:12

Thời tiết nắng nóng dễ khiến cho cơ thể mất nước, có thể xảy ra hiện tượng tăng thân nhiệt, dễ say nắng không tốt cho sức khỏe. Bạn đừng quên bổ sung các loại hoa quả, thức uống để cung cấp khoáng chất, vitamin cho cơ thể.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 23/04/2024 - 09:55

Hành tây không chỉ có tác dụng giải độc mà còn giúp giảm cân. Dưới đây là 4 chất chính có trong hành tây có tác dụng giúp giảm cân.

HẠ MÂY (Theo timesofindia) | 23/04/2024 - 06:00

Nước dừa là một thức uống không chỉ giúp cung cấp nước cho sức khoẻ mà còn ít calo, giúp giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 3 cách bổ sung nước dừa vào chế độ ăn uống bữa sáng để giúp giảm cân nhanh chóng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 22/04/2024 - 21:30

Hành tây là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Đối với người cao tuổi, ăn hành tây thường xuyên có thể làm giảm huyết áp và lipid máu.

PHƯƠNG ANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 22/04/2024 - 20:30

Không phải tất cả chất béo đều xấu, nhưng một số thực phẩm chứa nhiều chất béo có hại cho sức khỏe của bạn hơn những thực phẩm khác.

HỒNG DIỆP (THEO eat this not that) | 22/04/2024 - 17:55

Hãy thử những công thức chanh nghệ đơn giản và hiệu quả này để giảm mỡ bụng nhanh hơn.

TUỆ NHI (THEO MEDICAL NEWS TODAY) | 22/04/2024 - 14:49

Sử dụng các loại lá lành tính trong tự nhiên để làm giảm axit uric là mẹo dân gian được rất nhiều người áp dụng tại nhà. Dưới đây là cách dùng nước lá lốt đào thải axit uric trong máu khá hiệu quả bạn có thể tham khảo.

Linh TRang (Theo eat this not that) | 22/04/2024 - 14:00

Nhiều người lo ngại thực phẩm từ sữa chứa nhiều chất béo bão hòa, có thể dẫn đến tăng cân. Tuy nhiên, sữa tự nhiên chứa các chất dinh dưỡng quan trọng như canxi và protein, giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể, tăng khối lượng cơ nạc và có thể là một phần của chế độ ăn kiêng giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 22/04/2024 - 12:00

Cà chua không chỉ ít calo mà còn ít natri. Trong khi đó, người bị huyết áp cao cần chú ý đến chế độ ăn ít natri. Do đó, người cao huyết áp có thể ăn cà chua.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 22/04/2024 - 10:52

Chất chống oxy hóa có thể loại bỏ lượng nitrit dư thừa và cho phép các gốc tự do được bài tiết ra khỏi cơ thể một cách trơn tru, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể con người. Do đó, chúng ta cần bổ sung một số loại trái cây để cải thiện khả năng chống oxy hóa, trao đổi chất.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 22/04/2024 - 10:00

Vi khuẩn đường ruột có liên quan chặt chẽ đến quá trình trao đổi chất và có tác dụng đối với sức khỏe đường ruột như giúp nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón. Dưới đây là 2 mẹo ăn sữa chua giúp giảm táo bón, hỗ trợ giảm cân.

Linh Trang - Lâm Phú (THEO BOLDSKY) | 22/04/2024 - 09:00

Dưới đây là 5 loại thảo mộc giúp quá trình giảm mỡ bụng của bạn hiệu quả hơn.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 22/04/2024 - 08:00

Gan có chức năng đào thải độc tố cho cơ thể, việc sử dụng các loại thực phẩm tốt cho gan sẽ giúp kéo dài tuổi thọ gan.

Hoàng Xuyến (Theo Healthshots) | 22/04/2024 - 07:00

Theo trang Healthshots, củ cải đường có thể giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu. Dưới đây là những lợi ích của việc ăn củ cải đường đối với bệnh nhân tiểu đường.

Thanh Thanh | 22/04/2024 - 06:00

Trang Food.NDTV đưa ra 3 lưu ý quan trọng cho bữa sáng giúp giảm cân nhanh.

Hoàng Xuyến (Theo Healthshots) | 21/04/2024 - 21:00

Chất xơ rất quan trọng trong quá trình phát triển lành mạnh của cơ thể như tiêu hóa và sức khỏe tim mạch. Dưới đây là lượng chất xơ nên bổ sung hằng ngày theo từng độ tuổi.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 21/04/2024 - 12:11

Chất xơ tan trong nước (pectin) có tác dụng trong việc thúc đẩy quá trình phân huỷ chất béo, giảm mỡ bụng và rất tốt cho sức khoẻ. Dưới đây là 3 loại trái cây giàu pectin.

Kiều Vũ (tổng hợp từ Jutebag.co.uk & Linkedin) | 21/04/2024 - 09:26

Rau đay có tên khoa học là Corchorus Olitorius. Rau đay có những thành phần giúp giảm cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân với nhiều cách chế biến đơn giản.

Thùy Linh | 21/04/2024 - 06:27

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hàng ngày, người lao động nói chung và những người làm những công việc nặng nói riêng, phải tiêu hao một lượng lớn năng lượng để làm việc. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ không chỉ giúp người lao động đảm bảo hoàn thành công việc mà còn giúp nâng cao năng suất, giảm nguy cơ tai nạn nghề nghiệp và hạn chế các bệnh mãn tính trong tương lai.