Làm đẹp

Những quy tắc cần tuân theo khi uống nước detox để giảm cân hiệu quả

hồng diệp (theo onlymyhealth) |

Việc kết hợp các quy tắc khi uống nước detox giải độc có thể giúp bạn phát huy tối đa lợi ích của chúng và hỗ trợ quá trình giảm cân, thanh lọc cơ thể.

5 thực phẩm giúp hấp thu chất béo, giảm mỡ nội tạng trong cơ thể

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Những người muốn giảm mỡ nội tạng cần có chế độ ăn uống lành mạnh và ăn một số thực phẩm có thể giúp tiêu hao chất béo.

Nói không với 5 điều sau đây để giảm mỡ bụng hiệu quả

HỒNG DIỆP (THEO STYLECRAZE) |

Bạn có thể có một kế hoạch ăn kiêng bài bản, tuy nhiên vẫn có thể mắc phải những sai lầm sau đây khiến quá trình giảm mỡ bụng bị cản trở.

Một ly nước ai cũng nên uống vào buổi sáng để giảm mỡ bụng

hồng diệp (theo boldsky) |

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của nhiều người, thế nhưng chỉ một ly nước đơn giản, dễ làm sau đây cũng có thể giảm mỡ bụng hiệu quả.

5 phút đốt cháy calo, giảm mỡ bụng tại nhà với 5 động tác này

hồng diệp (theo stylecraze) |

Chỉ 5 phút vào bất kỳ thời gian rảnh nào trong ngày, hãy thực hiện 5 động tác này để bạn có thể đốt cháy calo, giảm mỡ bụng nhanh chóng.

4 tác hại khi nặn mụn không đúng cách

Tuấn Đạt (Theo Health) |

Các chuyên gia của tạp chí Health chỉ ra những tổn hại do nặn mụn sai cách.

Cảnh báo của chuyên gia từ việc sơn móng tay làm đẹp

Thanh Chân - Ngọc Lê |

Sơn móng tay là một trong những phương pháp làm đẹp được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, thường xuyên sơn móng tay sẽ dễ gặp các nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.

5 sai lầm khi tập đá lừa khiến bạn không thể cải thiện cơ mông

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) |

Đối với động tác đá lừa (donkey kick) nếu không thực hiện đúng cách có thể ảnh hưởng đến cơ mông.

5 bài tập giúp đốt nhiều mỡ

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Ngoài việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, chúng ta có thể giảm mỡ hiệu quả thông qua một số bài tập tạo hình cơ thể.

Lợi ích của chống đẩy trong việc đốt cháy calo, giảm mỡ nội tạng

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) |

Chống đẩy là một bài tập giúp xây dựng cơ bắp và giúp cơ thể đốt cháy calo để giảm mỡ nội tạng.

Cách bảo vệ da dưới thời tiết nắng nóng

Thanh Thanh |

Bôi kem chống nắng, mang phụ kiện và quần áo chống nắng, dưỡng ẩm làn da,... là những cách bảo vệ da dưới thời tiết nắng nóng.

5 bí quyết giảm mỡ bụng cho phụ nữ bận rộn không có thời gian đến phòng tập

Hồng Diệp (theo eat this not that) |

Phụ nữ làm công việc văn phòng thường ngồi nhiều, ít vận động khiến mỡ bụng tích tụ và khó giảm cân. Hãy áp dụng 5 hành động sau đây thành thói quen hàng ngày để nhanh chóng giảm mỡ bụng.

3 loại vitamin hỗ trợ giảm mỡ, tăng cường cơ bắp

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Việc bổ sung vitamin cũng rất quan trọng trong việc tập thể hình, với người muốn giảm cân. Bổ sung một số loại vitamin dưới đây trong quá trình tập luyện sẽ giúp bạn giảm mỡ, xây dựng cơ bắp hiệu quả.

Lưu ý những mẹo vặt để không bị stress trong quá trình giảm cân

Hàn Lâm (Theo Stylecraze) |

Giảm cân là một quá trình dài, đòi hỏi nghị lực cao nên không thể tránh khỏi những lúc căng thẳng, áp lực. Bạn lưu ý những mẹo dưới đây để cải thiện tinh thần lúc giảm cân.

5 thói quen xấu cản trở việc giảm cân của bạn

Hồng Diệp (Theo Boldsky) |

Dù bạn rất muốn giảm cân nhưng rất có thể mắc phải 5 thói quen xấu này khiến cản trở việc giảm cân.

Giảm mỡ bụng không khó với 5 mẹo nhỏ sau

Hồng Diệp (Theo BoldSky) |

Mỡ bụng dư thừa có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng tới sức khỏe. Dưới đây là một số mẹo có thể giúp giảm mỡ bụng trong một tháng.

5 bài tập với tạ đơn giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Tuấn Đạt (Theo HealthFIT) |

5 bài tập tạ đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà nhằm giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cường sức khỏe cho người luyện tập.

5 món ăn nhẹ tốt nhất cho ai muốn giảm cân

hồng diệp (theo eat this not that) |

Một trong những phần thách thức nhất của chế độ ăn kiêng là loại bỏ các món ăn yêu thích ra khỏi thực đơn hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, vẫn có những món ăn vặt lành mạnh bạn có thể áp dụng trong quá trình giảm cân.

Ghi nhớ 8 mẹo giúp giữ tóc luôn thẳng mượt

Hàn Lâm (Theo Stylecraze) |

Bằng những mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có mái tóc suôn mượt.

Không ngờ sử dụng dầu ô liu mỗi ngày có thể giúp giảm cân

Hương Giang (Theo Eat This, Not That) |

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, dầu ô liu có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe tổng thể, đặc biệt, dầu ô liu có thể giúp bạn giảm cân - điều mà có thể bạn không ngờ tới.