Bí quyết sức khỏe cho các cặp “uyên ương” mùa cưới

LĐĐS - 22 Nam Hương Giang
BS.CKI Trần Thị Nhật Vi - khoa Phụ sản, Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM - đang tư vấn cho 2 bạn trẻ đi khám sức khỏe tiền hôn nhân.

Mùa thu - mùa của tình yêu đôi lứa với cái kết ngọt ngào là đám cưới. Trước ngày trọng đại, các cặp đôi có rất nhiều thứ phải lo toan, chuẩn bị. Có một điều rất quan trọng nhưng lại dễ bị bỏ quên, đó là việc kiểm tra sức khỏe cho cô dâu và chú rể. Các cặp uyên ương cần đi khám sức khỏe, song cụ thể là cần khám và tư vấn gì?

Tránh bệnh lý cho con sau này

PGS.TS.BS Trần Phủ Mạnh Siêu - Phó giám đốc Bệnh viện Nguyễn Trãi - cho biết: Việc khám sức khỏe tiền hôn nhân là thực sự cần thiết. Đầu tiên là khám tổng quát các bệnh lý nội khoa, ngoại khoa như tuyến giáp (cường giáp, nhược giáp), tim mạch, hô hấp (hen phế quản), sản phụ khoa để đảm bảo sức khỏe cho việc kết hôn và mang thai. Cả 2 người sẽ được chỉ định xét nghiệm tổng quát để loại trừ thiếu máu, bệnh lý hồng cầu nhỏ nhược sắc do Thalassemie. Việt Nam nằm trong nhóm vùng dịch tễ của Thalassemie. Bệnh lý này khá nguy hiểm vì nếu trong trường hợp cả hai người cùng bị mang gen Thalassemie thể lặn mà kết hợp với nhau thì sẽ có 25% trường hợp em bé sinh ra bị thiếu máu nặng.

BS.CKI Trần Thị Nhật Vi - khoa Phụ sản, Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM - cho biết: Khám phụ khoa đối với đối tượng nữ bao gồm tầm soát ung thư cổ tử cung (phụ nữ đã có quan hệ tình dục), các bệnh lây truyền qua đường tình dục (lậu, chlamydia, giang mai, HIV, viêm gan B..), kiểm tra chức năng sinh sản. Đối với nữ giới, cần loại trừ những bất thường về cấu trúc của tử cung, buồng trứng. Nếu có u xơ to, u buồng trứng thực thể thì cần phẫu thuật trước khi chuẩn bị có thai, tính chất kinh nguyệt (đánh giá thời kỳ rụng trứng, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang…). Bên cạnh đó, BS sẽ tư vấn chích ngừa rubella, thủy đậu, cúm cho phụ nữ chưa có kháng thể và cách ngừa thai….

Nam giới sẽ được sàng lọc dựa trên việc trả lời những câu hỏi về vấn đề liên quan đến nghề nghiệp, môi trường tiếp xúc, ví dụ như giảm chất lượng tinh trùng có thể gặp đối với những người làm việc trong những môi trường tiếp xúc với hóa chất, Xquang hay các bệnh lý lây truyền qua đường tình dục như HIV, giang mai…

ThS.BS Nguyễn Hoàng Đức - Trưởng khoa Tiết niệu, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - chia sẻ: Để có tuần trăng mật cũng như duy trì cuộc sống “chăn gối” được viên mãn sung túc, người đàn ông cần thường xuyên tập thể dục, tập sự dẻo dai và sức bền, có cuộc sống lành mạnh, điều độ, giảm căng thẳng…, không nên lạm dụng thực phẩm bổ sung được quảng cáo có tác dụng tăng cường sinh lực. Để tăng cường sức khỏe, nam giới có thể ăn thêm thịt đỏ để tăng cường chất đạm cho cơ thể hay bổ sung chất kẽm từ hàu có tác dụng “dinh dưỡng” cho tinh trùng.

Chăm sóc cho “nhất dáng nhì da”

Khi chuẩn bị kết hôn, các cặp đôi sẽ phải hoàn tất nhiều thứ chuẩn bị cho đám cưới... Bên cạnh đó, stress công việc, lo lắng và hồi hộp vô tình làm cho da chịu nhiều áp lực hơn, làm da không còn đẹp như lúc trước.

TS.BS Lê Thái Vân Thanh - Phòng khám Chăm sóc da, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - chia sẻ: Khi chuẩn bị kết hôn, các bạn chú ý một số vấn đề về chăm sóc da như sau: Đầu tiên là cần giữ sạch da mà không gây tổn thương da. Khi đi ra ngoài sẽ tiếp xúc nhiều với hạt bụi cộng với chất nhờn tăng tiết nhiều. Stress cũng làm da sần sùi do lớp sừng trên bề mặt da bị đẩy ra nhanh hơn, dính trên bề mặt da hoặc nang lông, khi sờ thấy thô ráp sần sùi. Tuy nhiên, chúng ta không nên quá lạm dụng tẩy tế bào chết, ngâm da trong nước lâu, dùng bông, dùng tay chà mạnh lên da, dùng nước ấm để rửa mặt… sẽ làm cho da ngày càng bị sần sùi và xỉn màu nhiều hơn.

Cần bảo vệ da bằng cách chống nắng thật tốt. Chống nắng có nhiều cách và nên phối hợp nhiều phương thức chống nắng lại với nhau. Đầu tiên là phải dùng khẩu trang, nón vành màu sậm khi đi ra ngoài nắng. Thứ hai là bôi kem chống nắng, nên bôi đủ dầy và bôi lại sau mỗi 3 tiếng. Độ tuổi chuẩn bị kết hôn là thường bước qua dậy thì, thanh thiếu niên nên da sẽ dễ bị nhờn, lỗ chân lông dễ bị to do tăng tiết chất nhờn. Nếu không lựa chọn loại kem chống nắng hợp lý cho da nhờn thì vô tình sẽ làm cho bít các lỗ chân lông, dễ tạo cồi mụn. Do đó, khi lựa chọn kem chống nắng nên có tư vấn của bác sĩ chuyên khoa da liễu để lựa chọn đúng loại kem dành cho da nhờn mà hiệu quả chống nắng được tối đa.

Tùy theo tình trạng da mà có cách chăm sóc phù hợp. Nếu da hơi nhờn có thể dùng những sản phẩm bôi để hút nhờn da; đối với da có nhiều phần sần sùi thì có thể dùng những sản phẩm bôi có chứa AHA nhẹ với nồng độ thấp để bong lớp sừng trên da ra. Lưu ý, đối với da mà đã có cồi mụn thì nên dùng những thuốc bôi trị mụn vào buổi tối để làm tiêu nhân mụn, sau đó mới dùng thêm sản phẩm có chứa những hoạt chất làm sáng da như Vitamin C…

Trang điểm chuyên nghiệp trong ngày cưới thường phải sử dụng các sản phẩm làm cho bít lỗ chân lông càng nhiều càng tốt để cho bề mặt thật mịn, không chú trọng vấn đề dưỡng da. Do đó, những mỹ phẩm trang điểm chuyên nghiệp thường là những mỹ phẩm dễ gây hại da nhiều nhất. Chính vì vậy, đối với da có vấn đề thì nên dùng sản phẩm dưỡng lót trước khi trang điểm. Các sản phẩm này nên được tư vấn bởi bác sĩ chuyên khoa da liễu để thích hợp với từng loại da.

Chế độ ăn cũng không thể bỏ qua. TS.BS Lâm Vĩnh Niên - Trưởng khoa Dinh Dưỡng Tiết chế, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - cho biết: Để có làn da tốt, cặp đôi nên ăn nhiều trái cây và rau quả. Đây là các nguồn thực phẩm giàu các chất chống oxy hoá, tốt cho làn da cũng như toàn cơ thể. Các chất chống oxy hoá như beta-carotene, vitamin C, E và A có thể chống lại tác hại do các phân tử không ổn định, được gọi là các gốc tự do. Chính các phân tử này làm tổn thương tế bào da, gây sự lão hoá.

Đặc biệt, nên ăn trái cây và rau quả với nhiều chủng loại, nhiều màu sắc. Một số loại trái cây, rau quả tốt cho da như dâu tây, bưởi, nho, blueberry, cải xoăn, cải bó xôi… Cà chua cũng chứa chất chống oxy hoá là lycopene, và cũng là thực phẩm rất tốt cho làn da. Bên cạnh đó, các acid béo omega-3 giúp giữ lớp ngoài da mạnh khỏe, nguyên vẹn, chống lại các chất độc và chất ô nhiễm từ bên ngoài. Thực phẩm giàu acid béo omega-3 gồm cá hồi, cá trích, các loại quả hạch.

Chế độ ăn uống cần ăn nhiều rau, uống nhiều nước, hạn chế tinh bột, đường, ăn đủ đạm, thịt cá, vitamin vừa cung cấp đầy đủ năng lượng, vừa làm đẹp cho da. Giấc ngủ cần đủ từ 6 - 8 tiếng mỗi ngày để cho da hồi phục, hạn chế việc thức khuya.

 

[QC] Đăng tin tuyển dụng, tìm việc làm nhanh, uy tín tại trang Việc Làm Báo Lao Động.

Bình luận

Vui lòng sử dụng tiếng Việt có dấu

Video xem nhiều nhất

Trần tình của người chở hàng quá khổ khi bị CSGT phạt