Lợi ích sức khỏe của quả sung ít người biết

LĐO D.Nhung

Sung chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, nếu tiêu thụ ở mức vừa phải, nó sẽ cung cấp cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe.

Lợi ích sức khỏe của quả sung ít người biết ảnh 1
Tốt cho tiêu hóa: Sung chứa chất xơ, do vậy rất tốt cho tiêu hóa. Ngoài ra, nó cũng có tác dụng như một phương thuốc giúp nhuận tràng và ngăn ngừa táo bón, cũng như hội chứng ruột kích thích. 
Lợi ích sức khỏe của quả sung ít người biết ảnh 2
Ngăn ngừa huyết áp cao: Sung đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì nồng độ kali và natri ổn định trong cơ thể, do đó, nó có thể ngăn ngừa nguy cơ huyết áp cao. 
Lợi ích sức khỏe của quả sung ít người biết ảnh 3
Ngăn chặn ung thư: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng sung chứa các hợp chất có thể thải độc tố gây ung thư ra khỏi cơ thể.
Lợi ích sức khỏe của quả sung ít người biết ảnh 4
Ngăn chặn thiếu máu: Sung cung cấp sắt, giúp làm tăng nồng độ huyết sắc tố trong cơ thể của bạn. Bằng cách này, nó được cho là có khả năng ngăn ngừa bệnh thiếu máu. 
Lợi ích sức khỏe của quả sung ít người biết ảnh 5
Giảm cân: Thêm sung vào chế độ ăn uống có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và điều này sẽ ngăn ngừa việc ăn quá nhiều.
Lợi ích sức khỏe của quả sung ít người biết ảnh 6
Tim: Sung cũng tốt cho tim của bạn. Ngoài ra, pectin có trong sung còn giúp lọc thải chất độc ra khỏi cơ thể, duy trì mức cholesterol khỏe mạnh.
Lợi ích sức khỏe của quả sung ít người biết ảnh 7
Ham muốn tình dục: Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng nhờ có chứa magie, kẽm và man gan, sung có thể làm tăng ham muốn tình dục và khả năng sinh sản.
Lợi ích sức khỏe của quả sung ít người biết ảnh 8
Xương: Sung chứa một lượng canxi cao, có thể làm tăng cường mật độ xương của bạn, giúp xương luôn chắc khỏe. 

[QC] Đăng tin tuyển dụng, tìm việc làm nhanh, uy tín tại trang Việc Làm Báo Lao Động.

Bình luận

Vui lòng sử dụng tiếng Việt có dấu

Video xem nhiều nhất

Egame lên tiếng chính thức việc Cuộc thi Chinh phục vũ môn bị tố là “Game online“