Những lợi ích sức khỏe không ngờ khi kết hợp chuối với sữa

LĐO D.Nhung
Chia sẻ

Có lẽ rất ít người biết rằng sự kết hợp của chuối và sữa sẽ tạo nên một loại đồ uống với hương vị thơm ngon. Không những thế, nó còn rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe.

Những lợi ích sức khỏe không ngờ khi kết hợp chuối với sữa ảnh 1
Chất pectin là một chất xơ hòa tan có mặt trong chuối giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa của bạn và ngăn ngừa táo bón.
Những lợi ích sức khỏe không ngờ khi kết hợp chuối với sữa ảnh 2
Canxi có trong sữa giúp tăng cường mật độ xương, ngăn ngừa bệnh loãng xương.
Những lợi ích sức khỏe không ngờ khi kết hợp chuối với sữa ảnh 3
Sinh tố gồm chuối và sữa cũng rất giàu vitamin B6. Chất dinh dưỡng này là chất quan trọng để sản xuất axit nucleic, đây là điều cần thiết cho việc tạo ra DNA. Nó cũng giúp thúc đẩy lưu thông máu tốt.
Những lợi ích sức khỏe không ngờ khi kết hợp chuối với sữa ảnh 4
Sữa chứa vitamin A. Vitamin này giúp tăng cường khả năng miễn dịch, thúc đẩy tăng trưởng của các tế bào, để có làn da khỏe mạnh và tầm nhìn tốt.
Những lợi ích sức khỏe không ngờ khi kết hợp chuối với sữa ảnh 5
Sữa cũng chứa phốt pho, đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho các tế bào của cơ thể và giữ cho xương luôn chắc khỏe.
Những lợi ích sức khỏe không ngờ khi kết hợp chuối với sữa ảnh 6
Cơ thể bạn cần năng lượng để thực hiện các hoạt động và việc tập luyện hàng ngày. Do đó, uống sinh tố gồm chuối và sữa sẽ cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể bạn hoạt động cả ngày.
Những lợi ích sức khỏe không ngờ khi kết hợp chuối với sữa ảnh 7
Để duy trì huyết áp ổn định, xương chắc khỏe và mức độ điện giải tốt, cơ thể bạn cần được cung cấp đủ lượng kali và magiê. Sự kết hợp của chuối và sữa sẽ cung cấp cho bạn đủ các khoáng chất này.

[QC] Đăng tin tuyển dụng, tìm việc làm nhanh, uy tín tại trang Việc Làm Báo Lao Động.

Bình luận

Vui lòng sử dụng tiếng Việt có dấu

Video xem nhiều nhất

Công nghệ 360: Uber gặp khó, tạo cơ hội cho startup “ria mép màu hồng” tăng trưởng