Những siêu thực phẩm giúp cải thiện tuần hoàn máu

LĐO D.Nhung
Chia sẻ

Những thực phẩm dưới đây sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho bạn trong việc cải thiện chất lượng máu cũng như tăng cường tuần hoàn máu.

Những siêu thực phẩm giúp cải thiện tuần hoàn máu  ảnh 1
Rau có màu xanh: Đây là một trong những loại thực phẩm cải thiện chất lượng máu và tăng cường tạo máu. Ăn rau màu xanh giúp thanh lọc máu và khử độc trong máu 
Những siêu thực phẩm giúp cải thiện tuần hoàn máu  ảnh 2

Dưa chuột: Dưa chuột giúp loại bỏ chất thải và độc tố. Chúng cung cấp nước, kali và vitamin C có tác dụng lưu thông máu một cách hiệu quả.

Những siêu thực phẩm giúp cải thiện tuần hoàn máu  ảnh 3

Măng tây: Măng tây là một trong những thực phẩm cải thiện chất lượng máu vì nó làm giảm độc tố và chất thải. Ngoài ra, nó còn có đặc tính lợi tiểu cũng như thanh lọc và lưu thông máu.

Những siêu thực phẩm giúp cải thiện tuần hoàn máu  ảnh 4

Lựu: Nước lựu giúp cải thiện lưu thông máu tới tim ở người bị động mạch vành. Nó chứa hóa chất thực vật hoạt động như chất chống oxy hóa giúp bảo vệ niêm mạc của mạch máu khỏi bị tổn thương. 

Những siêu thực phẩm giúp cải thiện tuần hoàn máu  ảnh 5

Thực phẩm chống lão hóa: Thực phẩm giàu chất chống lão hóa có khả năng cải thiện lưu thông máu. Chúng có thể tăng cường sự phát triển của các tế bào mạnh khỏe từ đó cải thiện hệ thống tim mạch. 

Những siêu thực phẩm giúp cải thiện tuần hoàn máu  ảnh 6

Nghệ: Nghệ chứa curcumin là chất có thể làm giảm viêm và tăng cường tuần hoàn máu.  

[QC] Đăng tin tuyển dụng, tìm việc làm nhanh, uy tín tại trang Việc Làm Báo Lao Động.

Bình luận

Vui lòng sử dụng tiếng Việt có dấu

Video xem nhiều nhất

Infographic: Những lưu ý đặc biệt quan trọng trong kỳ thi THPT Quốc gia 2017