Những thực phẩm cần thiết đối với phụ nữ mang thai đôi

LĐO D.Nhung
Chia sẻ

Nếu bạn đang mang thai song sinh thì không nên bỏ qua những loại thực phẩm dưới đây.

Những thực phẩm cần thiết đối với phụ nữ mang thai đôi ảnh 1

 Các loại hạt: Các loại hạt như hạt điều, hạt dẻ, hạnh nhân,… rất giàu vitamin và axit béo omega-3 và có thể cung cấp đủ dinh dưỡng cho bạn và cặp song sinh trong bụng của bạn.

 

Những thực phẩm cần thiết đối với phụ nữ mang thai đôi ảnh 2

Sữa: Sữa là một thức uống mà bà bầu mang thai song sinh không nên bỏ lỡ, vì nó là rất bổ dưỡng và chứa nhiều khoáng chất.

Những thực phẩm cần thiết đối với phụ nữ mang thai đôi ảnh 3

Sữa chua: Sữa chua rất giàu canxi, do vậy phụ nữ mang thai sinh đôi  nên bổ sung vài khẩu phẩn trong thai kỳ, vì canxi rất cần thiết cho sự phát triển của xương và răng của trẻ sơ sinh.

 

Những thực phẩm cần thiết đối với phụ nữ mang thai đôi ảnh 4

Cá: Nếu bạn không bị dị ứng với cá, thì nên tiêu thụ cá vì nó rất giàu vitamin E, có lợi cho thai nhi.

 

Những thực phẩm cần thiết đối với phụ nữ mang thai đôi ảnh 5

Trứng: Vì trứng rất giàu dinh dưỡng như vitamin, protein và khoáng chất, do vậy bà bầu có thể được hưởng lợi rất nhiều từ loại thực phẩm này khi mang thai sinh đôi.

 

Những thực phẩm cần thiết đối với phụ nữ mang thai đôi ảnh 6

Rau bina: Rau bina cực kỳ giàu hàm lượng sắt, giúp các tế bào hồng cầu của các cặp song sinh phát triển khỏe mạnh trong bụng mẹ.

 

 

[QC] Đăng tin tuyển dụng, tìm việc làm nhanh, uy tín tại trang Việc Làm Báo Lao Động.

Bình luận

Vui lòng sử dụng tiếng Việt có dấu

Video xem nhiều nhất

1 năm sau tai nạn máy bay Casa 212: Lời kể từ người vợ của liệt sỹ duy nhất chưa tìm thấy thi thể