Dinh dưỡng

hà lê (Theo Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế) | 19/05/2024 - 18:30

Giảm mỡ bụng được nhiều người, nhất là chị em quan tâm. Vào mùa hè có một số thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả lại dễ kiếm.

LÂM PHÚ (THE0 aboluowang) | 19/05/2024 - 15:00

Dưa hấu có tính lạnh, vị ngọt có công dụng thanh nhiệt, lợi tiểu... Khi ăn nhiều dưa hấu có tốt cho việc đào thải axit uric không là câu hỏi nhiều bệnh nhân gút thắc mắc.

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 19/05/2024 - 14:46

Nước ép cà chua là đồ uống tốt cho sức khỏe, rất bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Thêm nước ép cà chua vào chế độ ăn uống cũng giúp chúng ta giảm cân, giảm mỡ nội tạng hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 19/05/2024 - 14:00

Việc kiểm soát thực phẩm có hàm lượng purine cao trong chế độ ăn uống để giảm axit uric là rất quan trọng. Người có axit uric cao cũng có thể bổ sung thêm thực phẩm chứa protein lành mạnh để tốt cho sức khỏe.

hồng diệp (theo bright side) | 19/05/2024 - 11:00

Giảm cân đã trở thành mối quan tâm hàng đầu của hầu hết mọi người hiện nay. Dưới đây là tổng hợp một số giải thích rõ ràng từ chính các chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng về việc giảm cân.

| 17/08/2015 - 14:58

Thị trường sách vở, đồ dùng học tập, đồ chơi… đang xuất hiện rất nhiều sản phẩm có mùi thơm. Trong khi đó, các chuyên gia khuyến cáo, học sinh sử dụng đồ dùng có mùi thơm rất dễ bị ngộ độc thần kinh, đau đầu chóng mặt, khả năng tập trung kém…

D.Hòa | 17/08/2015 - 13:00

Từ lâu, gừng đã được sử dụng phổ biến như một nguyên liệu để nấu nướng cũng như là một loại thuốc để chữa các bệnh về tiêu hóa, giảm đau, truyền nhiễm,... Dưới đây là 10 lợi ích của gừng tốt cho sức khỏe có thể bạn chưa biết.

| 16/08/2015 - 13:00

Theo các chuyên gia hầu hết trái cây đều được sử dụng hóa chất ép chín và bảo vệ thực vật. Làm thế nào để phân biệt loại không chứa chất bảo quản?

| 15/08/2015 - 13:00

Đu đủ chín không những là món ăn ngon bổ dưỡng mà còn có thể dùng làm thuốc chữa nhiều bệnh. Tuy nhiên, một số người nếu ăn quá nhiều đu đủ chín sẽ khiến bệnh tình càng nặng.

B.T - tổng hợp | 12/08/2015 - 06:30

Carotenoid trong cà rốt hoạt động như một chất chống ung thư. Vì vậy, uống nước cà rốt có thể giúp bạn giảm thiểu nguy cơ bị mắc các bệnh ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt, ung thư vú và bàng quang. Không chỉ có hiệu quả tích cực trong việc ngăn ngừa bệnh ung thư, cà rốt còn đem lại nhiều lợi ích thần kì khác.

B.T - tổng hợp | 11/08/2015 - 13:00

Uống một ly nước ép dứa rất có thể giúp làm giảm bớt các dấu hiệu và triệu chứng của viêm khớp do của nó chống viêm trong tự nhiên. Nước dứa ép làm giảm đau cho người già, người bị viêm khớp lần đầu. Nước ép dứa cũng giúp giảm đau cơ bắp. Thêm nữa enzyme bromelain trong dứa giúp giảm viêm và sưng.

B.T - tổng hợp | 11/08/2015 - 08:30

Dưới đây là những "siêu thực phẩm" vô cùng tốt cho sức khỏe mà bà bầu không nên bỏ qua.

B.T - tổng hợp | 11/08/2015 - 06:30

Thời tiết khi giao mùa thường khiến bạn bị ốm, cơ thể bị mệt mỏi, cảm cúm,... đặc biệt với những người có hệ miễn dịch kém là trẻ em và người cao tuổi. Vì vậy, bạn cần đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn của gia đình bởi chế độ dinh dưỡng là một trong những điều quyết định bạn có một hệ miễn dịch tốt, tránh được bệnh tật.

B.T - tổng hợp | 11/08/2015 - 06:00

Hải sản là loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể, vì nó giàu vitamin và chất khoáng tự nhiên... Đây cũng là một trong những yếu tố giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng chống bệnh tật, bởi hải sản chứa những chất khi nạp vào cơ thể giúp tăng sức đề kháng. Muốn có sức đề kháng tốt, bạn cần phải chăm sóc bữa ăn, dinh dưỡng đầy đủ và hợp lí cho cả gia đình. Để làm được điều đó bạn cần phải có kĩ năng chọn thực phẩm.

D.N | 07/08/2015 - 06:30

Cholesterol là một chất béo trong máu và cần thiết cho việc sản xuất hoóc-môn và duy trì chức năng của màng tế bào. Cholesterol tốt được tạo ra từ chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng khi lượng cholesterol tăng cao, bạn có nguy cơ mắc bệnh. Hãy lưu ý tránh hoặc giảm ăn các thực phẩm sau.

Vân Nhi | 06/08/2015 - 13:00

Nước ngọt, nước giải khát là một trong những loại thức uống được ưa chuộng trên thị trường. Tuy nhiên, các bạn không hề biết rằng, nếu như sử dụng quá nhiều nước ngọt một cách thường xuyên sẽ gây ra một số ảnh hưởng tới sức khoẻ của chính mình.

B.T - tổng hợp | 06/08/2015 - 06:40

Mỗi năm, có trên 831.000 người chết vì các bệnh liên quan đến tim mạch. Một chế độ ăn đa dạng và đủ chất sẽ giảm các nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Dưới đây là những thực phẩm tốt nhất bạn nên chọn cho người bị các bệnh về tim mạch.

Nguyễn Thảo | 06/08/2015 - 06:30

Hôi miệng là căn bệnh phổ biến ở nhiều người. Nó khiến người bệnh khó chịu, mất tự tin trong giao tiếp. Chỉ cần tìm đúng nguyên nhân gây bệnh, chứng hôi miệng hoàn toàn có thể chữa khỏi.

B.T - tổng hợp | 05/08/2015 - 13:30

Bổ sung các loại trái cây trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn sẽ giúp duy trì mức độ các chất điện giải trong máu, nhờ đó góp phần tối ưu chức năng hoạt động của thận. Tuy nhiên, bạn chỉ nên bổ sung kali ở mức vừa phải, lượng kali trong cơ thể quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng tăng kali máu, gây tử vong do ngừng tim. Những người có vấn đề về thận như suy thận càng không nên bổ sung quá nhiều kali. Dưới đây là 7 loại thực phẩm rất tốt cho thận.

Vân Nhi | 05/08/2015 - 13:00

Não là bộ phận quan trọng điều khiển mọi dây thần kinh của cơ thể. Nếu não bị tổn thương có thế dẫn đến những bệnh nguy hiểm. Vậy làm thế nào để trí não của chúng ta hoạt động một cách tốt nhất. Ngoài các loại thuốc bổ, dưới đây là một số loại thực phẩm giúp bạn duy trì hoạt động của não một cách tốt nhất.