Các loại bệnh

4 hiểu lầm của nhiều người khi bổ sung nội tiết tố nữ

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Việc bổ sung nội tiết tố nữ, đặc biệt là estrogen, là một vấn đề quan trọng và nhạy cảm đối với nhiều phụ nữ, đặc biệt là trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Tuy nhiên, có một số hiểu lầm phổ biến xung quanh việc này. Dưới đây là 4 hiểu lầm phổ biến.

4 cách kiểm soát huyết áp hiệu quả tại nhà cho người trên 50 tuổi

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Kiểm soát huyết áp tại nhà là điều quan trọng, đặc biệt đối với người trên 50 tuổi để duy trì sức khỏe và ngăn ngừa các biến chứng tim mạch. Dưới đây là 4 cách hiệu quả để kiểm soát huyết áp tại nhà.

Nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm từ sở thích nuôi thú cưng

Lệ Hà |

Nhiều gia đình có thói quen cho thú cưng như chó, mèo lên giường ngủ cùng hay ôm ấp chúng, nhất là trẻ em. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế khuyến cáo các bậc cha mẹ cần cảnh giác với các vi khuẩn, nấm trên chó, mèo lây nhiễm sang người… Trên thực tế đã có không ít trường hợp mắc bệnh vì thú cưng.

Các loại vitamin giúp giảm axit uric hiệu quả

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) |

Ngoài việc duy trì chế độ ăn uống và luyện tập lành mạnh, người có axit uric cao có thể bổ sung thêm một số loại vitamin để tốt cho sức khỏe.

4 lưu ý khi chống đẩy để tăng cơ, giảm mỡ, cải thiện sức khỏe tim mạch

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Chống đẩy có thể phản ánh rõ ràng tình trạng sức khỏe của một người. Trong đó, thường xuyên chống đẩy sẽ giúp cơ thể tăng cơ, giảm mỡ, cải thiện sức khỏe tim mạch rõ rệt.

3 cách giúp giảm chất béo trung tính hiệu quả

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Chất béo trung tính (triglyceride) là các hợp chất hóa học được cơ thể tiêu hóa để cung cấp năng lượng cho quá trình trao đổi chất. Tuy nhiên, nếu mức chất béo trung tính quá cao sẽ ảnh hưởng đến độ nhớt của máu, làm chậm lưu lượng máu và tăng nguy cơ gây ra hàng loạt bệnh về mạch máu. Dưới đây là 3 cách giúp giảm chất béo trung tính hiệu quả.

Nhiều phụ nữ hiểu sai về thuốc tránh thai khẩn cấp dẫn đến nguy hiểm

HƯƠNG SƠN |

TPHCM - Thời gian qua, nhiều phụ nữ dù tuổi sinh sản còn rất trẻ, nhưng vì lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp nên ảnh hưởng đến sức khoẻ sinh sản về sau.

3 thói quen vào buổi sáng giúp kiểm soát axit uric

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Sự xuất hiện của axit uric cao có liên quan chặt chẽ đến chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt kém lành mạnh. Vì vậy, việc duy trì một số thói quen vào buổi sáng để có thể kiểm soát tốt nồng độ axit uric.

Nguyên nhân khiến nhiều giáo viên đi khám vì khản tiếng, hụt hơi

Hà Lê |

Viêm thanh quản mãn tính nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời sẽ gây ra biến chứng hạt xơ dây thanh quản. Nếu gặp phải bệnh lý này, người bệnh thường bị khản tiếng, phát âm khó khăn hoặc đôi khi còn cảm giác hụt hơi hay tức ngực khi giao tiếp.

3 bài tập giúp ngăn ngừa đau khớp gối

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Khi chúng ta già đi, khớp gối sẽ bị suy giảm, thoái hoá. Tổn thương khớp có thể gây tổn thương, dẫn đến đau nhiều hơn và giảm độ linh hoạt của đầu gối. Dưới đây là 3 bài tập giúp ngăn ngừa đau khớp gối.

4 thói quen uống nước giúp giảm mỡ nội tạng sau tuổi 50

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa ra 4 thói quen uống nước giúp giảm mỡ nội tạng sau tuổi 50.

Bác sĩ cứu hàng trăm bệnh nhân ung thư lưỡi

NGUYỄN LY |

Đối với những bệnh nhân không may chẩn đoán mắc bệnh ung thư lưỡi giai đoạn cuối, tỉ lệ tử vong diễn ra trong vòng vài tháng là rất cao. Nhưng bằng trách nhiệm, một vị bác sĩ đã tự mày mò, nghiên cứu và học hỏi để cứu được hàng trăm bệnh nhân mắc ung thư lưỡi mỗi năm.

3 loại thực phẩm giúp bảo vệ tim mạch và giảm mỡ bụng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Theo Hiệp hội Y khoa Canada, thực phẩm giàu chất béo không bão hòa đơn có thể làm giảm mỡ bụng và giảm tỉ lệ mắc các bệnh mạn tính. Ngoài ra, những thực phẩm chứa chất này còn đóng một vai trò nhất định trong việc bảo vệ tim và cải thiện sức khỏe tim mạch. Dưới đây là một số loại thực phẩm giúp bảo vệ tim mạch và giảm mỡ bụng.

Những điểm khác nhau giữa nhảy dây và chạy bộ đối với sức khỏe

Tuấn Đạt (T/ hợp) |

Môt số điểm khác nhau được các chuyên gia chăm sóc sức khỏe chỉ ra khi tham gia hai hoạt động thể chất là nhảy dây và chạy bộ.

Bí quyết bảo vệ sức khỏe trong những ngày thời tiết nồm ẩm, mưa phùn

Linh Trang - Hữu Phương |

Thời tiết nồm ẩm, lạnh và mưa phùn dễ khiến mắc các bệnh cảm cúm, cảm lạnh và viêm xoang. Sau đây là một số bí quyết để giữ gìn sức khỏe trong thời tiết mưa phùn, nồm ẩm.

5 lời khuyên giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường

MINH PHONG |

Thay đổi lối sống lành mạnh từ hôm nay là một bước tiến lớn trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu, hãy xem xét những lời khuyên dưới đây.

5 nguyên tắc khi ăn thịt giúp giảm cân

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Với những người muốn giảm cân chúng ta cần nạp đầy đủ các chất dinh dưỡng từ các thực phẩm, trong đó có thịt và kiểm soát lượng calo nạp vào.

Kế hoạch đi bộ 7 ngày giúp giảm viêm

Thanh Thanh |

Theo trang Eating Well, đi bộ giúp giảm viêm bằng cách cải thiện tuần hoàn, cung cấp ôxy và chất dinh dưỡng cho các mô, đồng thời, loại bỏ các tác nhân gây viêm.

Tác động của việc đi bộ 6.000 bước đối với người có đường huyết cao

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Đi bộ là một trong những cách để hạ đường huyết và cải thiện sức khoẻ của người bệnh đái tháo đường (tiểu đường). Trong đó, việc đi bộ 6.000 bước giúp cải thiện sức khỏe tốt nhất với người có đường huyết cao.

3 ưu điểm mà hương lavender mang lại cho sức khỏe

Tuấn Đạt (Theo Healtline) |

Mùi hương lavender nếu sử dụng đúng cách sẽ mang lại nhiều tác dụng tốt từ tinh thần đến sức khoẻ.