Dinh dưỡng

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 03/05/2024 - 08:58

Quả kiwi có nhiều vitamin C, A và E, đây là những vitamin rất tốt cho sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, loại trái cây này cũng giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc, giảm rụng tóc và ngăn ngừa gàu và tóc bạc.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 03/05/2024 - 06:00

Quả anh đào (cherry) là loại trái cây mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nước ép anh đào chứa nhiều khoáng chất thiết yếu và chất chống oxy hóa phù hợp với người có axit uric cao.

PHƯƠNG ANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 02/05/2024 - 18:30

Trang Eat this not that đưa ra lí do nên thêm bánh mì nguyên hạt vào bữa ăn sẽ giúp bạn đạt được sự cân bằng trong chế độ ăn uống.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 02/05/2024 - 18:00

Cơm trộn bibimbap là một trong những món ăn nổi tiếng của Hàn Quốc. Nó không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là tất cả những lợi ích sức khỏe của bibimbap.

THIỆN NHÂN (THEO HEALTHSHOTS) | 02/05/2024 - 16:00

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh gây suy nhược ảnh hưởng đến hormone insulin, chịu trách nhiệm điều chỉnh lượng đường trong máu. Những gì bạn ăn và tránh khi mắc bệnh tiểu đường rất quan trọng vì chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt trong việc kiểm soát lượng đường trong máu.

Kiều Vũ (tổng hợp từ nutrition-and-you & originz) | 29/04/2024 - 21:00

Đậu đũa là thực phẩm giàu dinh dưỡng, protein và chất xơ nên có thể dùng trong chế độ ăn giảm cân. Tuy nhiên không phải ai ăn đậu đũa cũng tốt, đặc biệt là những người mắc bệnh gút.

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) | 29/04/2024 - 18:30

Chokeberry, còn được gọi là quả aronia, là loại quả nhỏ, màu sẫm có nguồn gốc từ Bắc Mỹ. Chúng đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây do những lợi ích sức khỏe và khả năng quản lý cân nặng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 29/04/2024 - 14:39

Trà chứa protein, axit amin, vitamin và các nguyên tố khoáng vô cơ khác rất tốt cho sức khỏe. Để đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, chúng ta cũng có thể sử dụng một số loại trà.

LÂM PHÚ (THEO FOOD.NDTV) | 29/04/2024 - 12:12

Trà hoa hồng có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe, đặc biệt còn giúp chị em phụ nữ lấy lại vóc dáng thon gọn. Sau đây là 3 lợi ích giảm cân của loại trà này bạn nên biết.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 29/04/2024 - 12:06

Khi chúng ta ăn quá nhiều thực phẩm có hàm lượng purine cao, chuyển hóa axit uric bất thường hoặc thận bị tắc nghẽn... có thể gây ra chứng tăng axit uric máu do nồng độ axit uric quá cao. Do đó, chúng ta không nên làm 3 điều trong chế độ ăn uống để kiểm soát axit uric.

Thùy Dung (Dịch aboluowang) | 29/04/2024 - 11:41

Người có axit uric cao nên hạn chế 5 loại rau chứa hàm lượng purin cao này để duy trì sức khỏe ổn định.

hà lê (Theo Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế) | 29/04/2024 - 07:00

Thời tiết nắng nóng khiến ai nấy đều cảm thấy khó chịu, mệt mỏi. Một vài giải pháp trong ăn uống và sinh hoạt sẽ giúp bạn giải nhiệt cho cơ thể.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 29/04/2024 - 07:00

Người có axit uric cao có thể uống sữa một cách hợp lý. Bởi sữa không chỉ bổ sung cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng mà còn có thể làm giảm nồng độ axit uric trong máu.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 29/04/2024 - 06:00

Thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày chứa cả chất dinh dưỡng vi lượng và đa lượng. Trong khi các chất dinh dưỡng vi lượng là những chất cần thiết và cần khẩu phần ít hơn thì các chất dinh dưỡng đa lượng là những chất cần thiết với khẩu phần lớn để phát triển khỏe mạnh.

Thanh Thanh | 28/04/2024 - 22:30

Trang Boldsky chỉ ra 9 lí do ngâm xoài (chưa gọt vỏ) trong nước trước khi ăn giúp tăng lợi ích cho sức khỏe.

Kiều Vũ (Theo Tuasaude & Ndtv) | 28/04/2024 - 18:00

Chuối không trực tiếp dẫn đến giảm cân nhưng có thể giúp kiểm soát cơn thèm ăn và thay thế đường đã qua chế biến. Điều này có nghĩa cần biết về cách ăn chuối để hỗ trợ hiệu quả giảm cân nhanh, an toàn.

THÙY DƯƠNG (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 28/04/2024 - 14:00

Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn các món ăn nhẹ vừa chống viêm, vừa giảm cân hiệu quả như quả việt quất, snack rong biển, socola đen, bắp rang bơ...

HẠ MÂY (Theo timesofindia) | 28/04/2024 - 10:00

Axit uric máu cao là tình trạng dư thừa axit uric trong máu. Nồng độ axit uric cao có thể dẫn đến các đợt tấn công của bệnh gút. Có nhiều cách để axit uric tự đào thải với sự trợ giúp của chế độ ăn uống hợp lý.

Thanh Thanh | 26/04/2024 - 23:00

Trang Eating Well đưa ra lợi ích sức khỏe của dầu mè gồm cải thiện mức cholesterol, cải thiện huyết áp, giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư.

Thanh Thanh | 26/04/2024 - 22:30

Trang Eat this not that đưa ra 3 cách hoán đổi thực phẩm để tăng chất xơ giúp giảm mỡ và giảm cân nhanh hơn.