Dinh dưỡng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 03/05/2024 - 11:10

Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, có nhiều lợi ích với sức khỏe. Uống một ly nước chanh ấm vào buổi sáng có thể giúp giảm cân, đào thải mỡ nội tạng.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 03/05/2024 - 08:58

Quả kiwi có nhiều vitamin C, A và E, đây là những vitamin rất tốt cho sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, loại trái cây này cũng giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc, giảm rụng tóc và ngăn ngừa gàu và tóc bạc.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 03/05/2024 - 06:00

Quả anh đào (cherry) là loại trái cây mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nước ép anh đào chứa nhiều khoáng chất thiết yếu và chất chống oxy hóa phù hợp với người có axit uric cao.

PHƯƠNG ANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 02/05/2024 - 18:30

Trang Eat this not that đưa ra lí do nên thêm bánh mì nguyên hạt vào bữa ăn sẽ giúp bạn đạt được sự cân bằng trong chế độ ăn uống.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 02/05/2024 - 18:00

Cơm trộn bibimbap là một trong những món ăn nổi tiếng của Hàn Quốc. Nó không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là tất cả những lợi ích sức khỏe của bibimbap.

Hoàng Xuyến (Theo HEALTHSHOTS) | 24/04/2024 - 08:35

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc làm chậm tiến triển bệnh, do đó, người mắc bệnh thận nên ăn uống khoa học để có một sức khỏe tốt nhất.

Hương Giang (Theo Heathshots) | 24/04/2024 - 08:00

Cà chua tốt cho sức khỏe nhưng có thể bạn chưa biết chúng giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Dưới đây là những lợi ích của việc ăn cà chua đối với kiểm soát đường huyết.

Hương Giang (Theo Healthshots) | 23/04/2024 - 20:30

Ổi hồng chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho hệ miễn dịch và sức khỏe của bạn. Ngoài ra, đây còn là loại quả tốt cho người bệnh tiểu đường.

NGỌC VÂN | 23/04/2024 - 11:12

Thời tiết nắng nóng dễ khiến cho cơ thể mất nước, có thể xảy ra hiện tượng tăng thân nhiệt, dễ say nắng không tốt cho sức khỏe. Bạn đừng quên bổ sung các loại hoa quả, thức uống để cung cấp khoáng chất, vitamin cho cơ thể.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 23/04/2024 - 09:55

Hành tây không chỉ có tác dụng giải độc mà còn giúp giảm cân. Dưới đây là 4 chất chính có trong hành tây có tác dụng giúp giảm cân.

HẠ MÂY (Theo timesofindia) | 23/04/2024 - 06:00

Nước dừa là một thức uống không chỉ giúp cung cấp nước cho sức khoẻ mà còn ít calo, giúp giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 3 cách bổ sung nước dừa vào chế độ ăn uống bữa sáng để giúp giảm cân nhanh chóng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 22/04/2024 - 21:30

Hành tây là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Đối với người cao tuổi, ăn hành tây thường xuyên có thể làm giảm huyết áp và lipid máu.

PHƯƠNG ANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 22/04/2024 - 20:30

Không phải tất cả chất béo đều xấu, nhưng một số thực phẩm chứa nhiều chất béo có hại cho sức khỏe của bạn hơn những thực phẩm khác.

HỒNG DIỆP (THEO eat this not that) | 22/04/2024 - 17:55

Hãy thử những công thức chanh nghệ đơn giản và hiệu quả này để giảm mỡ bụng nhanh hơn.

TUỆ NHI (THEO MEDICAL NEWS TODAY) | 22/04/2024 - 14:49

Sử dụng các loại lá lành tính trong tự nhiên để làm giảm axit uric là mẹo dân gian được rất nhiều người áp dụng tại nhà. Dưới đây là cách dùng nước lá lốt đào thải axit uric trong máu khá hiệu quả bạn có thể tham khảo.

Linh TRang (Theo eat this not that) | 22/04/2024 - 14:00

Nhiều người lo ngại thực phẩm từ sữa chứa nhiều chất béo bão hòa, có thể dẫn đến tăng cân. Tuy nhiên, sữa tự nhiên chứa các chất dinh dưỡng quan trọng như canxi và protein, giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể, tăng khối lượng cơ nạc và có thể là một phần của chế độ ăn kiêng giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 22/04/2024 - 12:00

Cà chua không chỉ ít calo mà còn ít natri. Trong khi đó, người bị huyết áp cao cần chú ý đến chế độ ăn ít natri. Do đó, người cao huyết áp có thể ăn cà chua.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 22/04/2024 - 10:52

Chất chống oxy hóa có thể loại bỏ lượng nitrit dư thừa và cho phép các gốc tự do được bài tiết ra khỏi cơ thể một cách trơn tru, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể con người. Do đó, chúng ta cần bổ sung một số loại trái cây để cải thiện khả năng chống oxy hóa, trao đổi chất.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 22/04/2024 - 10:00

Vi khuẩn đường ruột có liên quan chặt chẽ đến quá trình trao đổi chất và có tác dụng đối với sức khỏe đường ruột như giúp nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón. Dưới đây là 2 mẹo ăn sữa chua giúp giảm táo bón, hỗ trợ giảm cân.

Linh Trang - Lâm Phú (THEO BOLDSKY) | 22/04/2024 - 09:00

Dưới đây là 5 loại thảo mộc giúp quá trình giảm mỡ bụng của bạn hiệu quả hơn.